私の仕事は年度末が忙しい仕事で、毎年1月から3月は残業が多いです。 残業が多い→起きてる時間が多い→夜な夜な食べる。 残業が多い→ストレスが増える→夜な夜な食べる。 の悪循環コンボにより、体重が増えていきます。今年は数年ぶりに80kg越え、危険宙域に達…
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